Boxingbag
Dankzij de enorm hoge intensiteit zijn onze boxingbag lessen ideaal om aan je kracht en flexibiliteit te werken. Tijdens de les wordt voldoende aandacht besteed aan de technieken, zodat je conditie opbouwt en aan je coördinatie werkt. Je wordt uitgedaagd om nieuwe technieken te leren en kracht op te bouwen in elke spiergroep. Boxingbag training is zowel voor mannen als vrouwen een uitdagende sport.
Poweryoga
Poweryoga is een dynamische vorm van yoga. De oefeningen gaan in één vloeiende beweging door, waardoor de spieren warm blijven en je nog dieper in houdingen kunt komen. Poweryoga is vooral geschikt voor mensen die zich graag met het lichamelijke deel van yoga bezighouden, en minder met het geestelijke en religieuze deel. Verbeter je houding, verleng je spieren en werk aan een krachtige ademhaling. Dat is poweryoga bij Healthcenter Capelle.