Samen trainen geeft energie. Je sport in een groep, maar krijgt bij ons altijd persoonlijke aandacht. Onze trainers staan voor je klaar, letten op je techniek en helpen je om het maximale uit jezelf te halen.
Ben je net begonnen met sporten? Dan zit je hier goed. Onze lessen zijn laagdrempelig en je traint altijd op je eigen niveau. De trainer geeft alternatieven waar nodig, zodat je veilig en met vertrouwen meedoet. Ervaring is dus niet nodig. Zin om te starten wel.
Een energieke cardioles met een step. Goed voor je uithoudingsvermogen en coördinatie.
Fietsen op muziek met begeleiding van een trainer. Je bepaalt zelf de weerstand. Iedereen traint op zijn eigen tempo.
Rustig en gecontroleerd trainen met focus op houding, stabiliteit en ademhaling. Ideaal als je sterker en soepeler wilt worden.
Lekker losgaan op de bokszak. Je werkt aan conditie, kracht en coördinatie. Intensief, maar goed te volgen voor beginners.
Een actieve les voor je hele lichaam. We combineren kracht en conditie, zodat je sterker wordt en je conditie verbetert.
We trainen je buik, rug en rompspieren. Een sterke core helpt je bij elke andere training en in het dagelijks leven.
Krachttraining met halters en gewichten op muziek. Je traint alle grote spiergroepen en bouwt stap voor stap aan kracht.
Een moment voor jezelf. Je werkt aan flexibiliteit, balans en ontspanning. Geschikt voor ieder niveau.
Een rustige les waarin mobiliteit en ontspanning samenkomen. Fijn als je wilt werken aan herstel en controle.
Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies. Lees meer
