Healthcenter Capelle beschikt over apparatuur van TechnoGym waarmee het nog makkelijker wordt om je vooruitgang bij te houden en je resultaten te meten. Bij ons is er de mogelijkheid om te sporten onder begeleiding van een personal trainer. Wanneer je kiest voor sporten met begeleiding, beginnen we met een test waarbij we je huidige conditie en vetpercentage meten. Op basis van deze eerste test en je persoonlijke doelstellingen gaan we een op maat gemaakt schema opstellen.

TGS Key met chip

Op deze sleutel met chip staan je persoonlijke gegevens en resultaten. Door middel van het TechnoGym computersysteem wordt de data constant bijgewerkt. Elke training geeft een overzicht van de hartfrequentie, de trainingstijd, het aantal verbruikte calorieën en een prestatiecijfer. Het geeft ook onze begeleiders voldoende informatie om je zo goed mogelijk te ondersteunen tijdens het trainen.

Onze cardiotoestellen zijn uitgerust met het zogenaamde Wellness Systeem. Hiermee sluit je je TGS key aan op het toestel voordat je met de cardio sessie begint. De gegevens worden automatisch bijgehouden en opgeslagen op de TGS key. Op deze manier wordt het dus heel eenvoudig om te bekijken wanneer je hebt getraind en wat je precies hebt gedaan.

Begeleiding

Wij beschikken over gekwalificeerde begeleiders. Deze begeleiders helpen je in de beginperiode bij de eerste test. Op basis van deze test en je doelstellingen gaat hij of zij een trainingsschema opstellen. Mocht je bepaalde blessures of zwakke plekken hebben, dan is het aan te raden dit aan te geven bij de eerste test. 

Na het maken van dit schema loopt de begeleider de eerste ronde met je mee zodat je precies kunt zien welke oefeningen er in het schema staan en hoe deze uitgevoerd dienen te worden voor optimaal resultaat. Afhankelijk van je voorkeur, doelstellingen en vooruitgang kan er iedere maand een nieuw schema worden gemaakt. De begeleider maakt hierbij gebruik van de data op de TGS key zodat het nieuwe schema goed aansluit op de laatste activiteiten.